運動!運動!運動!

Dear 小小柯,

爸爸發現你最近實在變得有點胖了,不僅肚子凸了出來,還有雙下巴,喔~ 爸爸真的看不下去了!

只要有空,爸爸就會帶你去後面的運動公園,即使是走一走也好,不要一吃飽就坐在沙發上,也不要一直看電視、打電動。

其實,爸爸也變胖了。只是在你面前,爸爸都一直縮小腹偽裝,哈~

所以,為了你、為了我,咱們父子倆就多動動吧!

昨天咱們走了操場 7 圈,今天也走了 5 圈,精力旺盛的你,還跑去玩運動設施。

2012-04-23_151645

出門運動真的不累,最累的反而是在出門之前,心裡、身體的天人交戰。但是,只要一踏出門,身體動了起來,內心就會覺得舒暢無比。

運動會產生腦內啡?爸爸不懂這個道理,但咱們親身試驗,運動確實是讓人快樂的。

養成持續運動的好習慣吧!

要一起加油的~ 爸爸

過去的同一天,我還發表了...

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